ما هو حجم العكازات الأفضل لكبار السن؟

ما هو أفضل حجمالعكازاتللمسنين؟

العكاز ذو الطول المناسب لا يجعل كبار السن يتحركون بشكل أكثر راحة وأمان فحسب، بل يسمح أيضًا بتمرين الذراعين والكتفين والأجزاء الأخرى.من المهم جداً اختيار العكاز الذي يناسبك، فما هو أفضل حجم للعكاز لكبار السن؟نلقي نظرة معا.

تحديد الطول الصحيح للالعكازات: ارتداء الأحذية المسطحة والوقوف على أرض مسطحة.بعد الوقوف بشكل مستقيم، تتدلى كلتا اليدين بشكل طبيعي.اتخذ وضعية مستقيمة.هذا الحجم هو الطول المثالي لعكازاتك.يمكنك أيضًا الرجوع إلى هذه الصيغة: يجب أن يكون طول العكاز يساوي 0.72 ضعف الارتفاع.هذا الطول يمكن أن يحافظ على توازن الجسم بشكل أفضل.

عواقب الطول غير المناسب للالعكازات: عندما تكون العكازات طويلة جدًا، فإن ذلك سيزيد من درجة انحناء مفصل الكوع ويزيد العبء على ثلاثية الرؤوس في الجزء العلوي من الذراع؛كما أنه سيجعل المعصم ينزلق للخارج ويقلل من قوة القبضة؛كما أنه سيرفع الكتفين ويسبب الجنف.عندما تكون العكازات قصيرة جدًا، يجب استقامة مفصل الكوع بالكامل، ويجب ثني الجذع للأمام عند المشي للأمام، الأمر الذي لن يؤدي فقط إلى زيادة العبء على عضلات الخصر، بل يزيد أيضًا من صعوبة صعود ونزول الدرج .

يجب أن يكون طول القصب مناسبًا.طويل جدًا أو قصير جدًا سيجعل نقطة الدعم غير طبيعية.إذا كان طويلا جدا، فإن الجسم سوف يميل إلى الأعلى، الأمر الذي سيؤدي بسهولة إلى قدم الرجل العجوز.مريح.

يجب أن يكون الارتفاع الأنسب للعصا عندما يكون الشخص واقفاً منتصباً وتكون اليدين متدليتين بشكل طبيعي، ويجب ثني المرفق بمقدار 20 درجة، ثم قياس المسافة من الخطوط الأفقية للجلد على الرسغ إلى الأرض.هذا الحجم هو الطول المثالي لعكازاتك.

يجب أن تكون العصا غير قابلة للانزلاق بغض النظر عن نوع مادة عصا المشي.من الضروري إضافة وسادات مانعة للانزلاق إلى الأجزاء الملامسة للأرض لتجنب الانزلاق.وهذا أمر مهم للغاية، لأنه في الفترة اللاحقة سيشعر كبار السن بالاعتماد عليه بعد استخدامه لفترة طويلة.إذا لم تكن زلقة وموثوقة، فسوف تقع الحوادث بسهولة.وفقًا للحالة البدنية لكبار السن، يمكن تعديله إلى هيكل دعم قوي بزاويتين أو مثلثات أو أربع زوايا.

هناك أنواع عديدة من العكازات في السوق الآن، ولكن حجم العكازات المختلفة سيكون مختلفًا جدًا، لذلك عند اختيار الحجم، يجب عليك الاختيار وفقًا للوضع الفعلي لكبار السن.اختيار عكاز مناسب لكبار السن.