تُعد قضبان الإمساك من أكثر التعديلات المنزلية فعاليةً وتكلفةً، وهي ضروريةٌ لكبار السن الذين يرغبون في ضمان سلامتهم. أما بالنسبة لخطر السقوط، فتُعدّ الحمامات من أكثر الأماكن عرضةً للخطر، نظرًا لأرضياتها الزلقة والصلبة. أما قضبان الإمساك المُثبّتة بشكلٍ صحيح، فتُوفّر ثباتًا أكبر عند استخدام المرحاض أو الدش أو حوض الاستحمام.
ولكن عند التفكير في تركيب قضبان الإمساك في المنزل، فمن الشائع أن نسأل: ما هو الارتفاع الذي يجب أن يكون عليه تركيب قضبان الإمساك؟
عمومًا، يجب تركيب قضبان الإمساك على الارتفاع الأنسب للمستخدم الرئيسي. ووفقًا لمعايير الجمعية الأمريكية لذوي الاحتياجات الخاصة (ADA)، يجب تركيب قضبان الإمساك الخلفية على ارتفاع يتراوح بين 83 و91 سم فوق الأرضية النهائية لحوض الاستحمام أو الدش أو الحمام. وهذا نطاق بداية جيد.
مع ذلك، يُنصح باعتبار هذا النطاق دليلاً للتركيب، إلا أن أفضل ارتفاع لقضبان الإمساك هو دائمًا المكان الأكثر أمانًا وراحةً للمستخدم المقصود. يحتاج الشخص النحيل إلى قضبان إمساك موضوعة في وضع أقل من الشخص طويل القامة، كما أن مقعد المرحاض المرتفع سيغير الوضع أيضًا. وبالطبع، إذا لم تُركّب القضبان في المكان الصحيح، فمن غير المرجح أن يستخدمها الشخص المخصص لها!
قبل تثبيت قضبان الإمساك، من الحكمة الانتباه إلى حركات روتين الحمام للمستخدمين المستهدفين لتحديد المناطق التي تتطلب الدعم بشكل طبيعي والارتفاع الذي ستكون فيه القضبان أكثر ملاءمة لهم.
إن الاهتمام بهذه المناطق أمر بالغ الأهمية، خاصة في المواقف الانتقالية مثل النهوض من مقعد المرحاض، والجلوس، والدخول إلى حوض الاستحمام أو الدش أو الخروج منه.
في حالة تمكن الشخص من إكمال الروتين دون مساعدة، فمن المهم ملاحظة ما إذا كان يشعر بالدوار أو الضعف أو التعب الشديد في أي وقت ووضع الدعم بشكل استراتيجي لاستيعاب ذلك.
إذا كنت تواجه أي مشكلة في تحديد أفضل خيارات التنسيب المتاحة لك، فقد يكون من المفيد العمل مع معالج مهني كفء لتقييم ارتفاع قضبان الإمساك المثالي وتصميم خطة إعادة تصميم منزلية مخصصة من شأنها تعزيز السلامة والاستقرار والوظائف.
على صعيد آخر، إذا كان حمامك مزودًا بحامل مناشف، فقد يكون من المفيد استبداله بحامل مسك. يمكن استخدام الحامل الجديد كحامل مناشف، مع توفير ثبات ممتاز عند الدخول والخروج من الدش.
أخيرًا، مع أن هذه المقالة تناولت تحديدًا ارتفاع قضبان الإمساك في الحمام، يُنصح أيضًا بتركيب قضبان الإمساك في أماكن أخرى من منزلك. فوضعها بجانب الدرج يُعزز استقرارك وسلامتك واستقلاليتك في المنزل بشكل كبير!
وقت النشر: ٧ سبتمبر ٢٠٢٢
