هل العكازات أسهل من المشاية؟

عند حدوث إصابة أو مرض أو مشكلة في الحركة، فإن الحصول على الجهاز المساعد المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا فيما يتعلق بالاستقلالية ونوعية الحياة.هناك خياران من أكثر الخيارات شيوعًا هما العكازات والمشايات، ولكن أيهما هو الخيار الأسهل حقًا؟هناك إيجابيات وسلبيات يجب مراعاتها مع كل منها.

العكازاتتسمح لك بإبقاء يديك حرتين مع توفير مستويات مختلفة من تخفيف الوزن لساقيك.وهذا يعزز الحركة الطبيعية أكثر مقارنة بالمشية المتعرجة المطلوبة للمشاة.تشغل العكازات أيضًا مساحة صغيرة، وهي ميزة في الأماكن الضيقة مثل المركبات أو الشقق الصغيرة.ومع ذلك، تتطلب العكازات قوة كبيرة في الجزء العلوي من الجسم ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة أو الاحتكاك تحت الإبط مع مرور الوقت.

مشواهي بشكل عام الخيار الأكثر استقرارًا وأمانًا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في التوازن أو الضعف في الجذع والساقين.توفر نقاط الاتصال المتعددة بالأرض قاعدة دعم قوية تقلل بشكل كبير من مخاطر السقوط.يمكن للمشايات ذات العجلات أو الزلاجات أن تسهل المناورة لمسافات أطول أيضًا.لكنها تقيد يديك، وقد يكون من الصعب نقلها، وقد تتطلب مساحة أكبر للتنقل داخل المنزل.

من وجهة نظر القدرة البدنية، تضع العكازات ضغطًا أكبر على الجزء العلوي من الجسم أثناء الاستخداممشوااطلب المزيد من قلبك وساقيك.قد يؤدي ضعف القدرة على التحمل أو قوة الذراع/القبضة المحدودة إلى استبعاد استخدام العكازات.في حين أن المشاة يستهلكون الجزء العلوي من الجسم بشكل أقل، فإنك تحتاج إلى قوة الساق لرفع وزنك مع كل خطوة.

يمكن للعوامل البيئية مثل السلالم أو التضاريس غير المستوية أو عدم وجود منحدرات أن تجعل استخدام العكازات أو المشايات أمرًا صعبًا للغاية.قد تكون المساحات الداخلية التي تحتوي على الكثير من العوائق أسهل مع استخدام العكازات بشكل أصغر.لكن قد يكون من الأفضل استخدام أدوات المشي إذا كانت لديك مناطق مفتوحة ومسطحة في الغالب.

هناك أيضًا مسألة القدرة الشخصية والتنسيق والتعود ببساطة على استخدام الأجهزة بشكل صحيح.يمكن للمعالج المهني تقييم احتياجاتك وتقديم التوجيه.في كثير من الأحيان، يعد استخدام مجموعة من العكازات والمشايات لظروف مختلفة أمرًا مثاليًا.

في النهاية، لا يوجد خيار نهائي أسهل بين العكازات والمشايات.يتعلق الأمر بقدراتك البدنية الفريدة وقيودك واستيعاب احتياجات نمط حياتك المحددة.أعط الأولوية للسلامة أولاً، وخذ الأمور ببطء، ولا تخف من طلب المساعدة عند الحاجة.